首先，我们可以通过观察电脑的性能表现来初步判断。如果电脑在没有运行大型应用程序或游戏的情况下，CPU和GPU的使用率异常高，那么就有可能是挖矿程序在后台运行。此外，如果电脑的风扇声音异常响亮，或者机箱内部温度明显升高，这些也都可能是挖矿程序在作祟的迹象。

其次，我们可以利用任务管理器来进一步检查。通过按下Ctrl+Alt+Del键调出任务管理器，查看进程列表中是否有不明进程占用大量的CPU或GPU资源。如果有可疑的进程，可以尝试搜索该进程的名称，查看是否与已知的挖矿程序相关联。

此外，安装可靠的杀毒软件也是一个有效的预防措施。现代的杀毒软件通常能够识别并阻止挖矿程序的安装。定期全盘扫描，保持杀毒软件的更新，可以大大降低被挖矿程序侵害的风险。

最后，用户应该保持警惕，避免访问可疑的网站或点击不明链接，这些都是挖矿程序传播的常见途径。同时，对于公共Wi-Fi等不安全的网络环境，更应该小心谨慎，因为这些网络可能会劫持你的浏览器，进行网页挖矿。

总之，保护电脑不被挖矿程序侵害，需要我们综合运用各种方法和工具。只有这样，我们才能在享受数字化便利的同时，确保个人信息和财产的安全。