首先，我们需要了解ABEL币的质押机制。质押机制通常是由相应的区块链项目或平台设定的，它决定了质押者可以获得的奖励。在ABEL币的案例中，质押收益可能与投票权相关联，质押者通过投票参与网络的治理，并因此获得奖励。

其次，质押收益的计算公式通常包括年化收益率（APY）。APY是一个重要的指标，它表示了如果你的质押持续一年，你可以期望获得的收益百分比。例如，如果一个平台提供10%的APY，那么质押100个ABEL币，一年后你可以获得10个ABEL币作为收益。

然而，实际的收益还会受到市场条件的影响，比如ABEL币的价格波动、网络的总质押量变化等。如果市场对ABEL币的需求增加，其价格上涨，那么即使APY保持不变，质押者的实际收益也会增加。

最后，质押收益的计算还需要考虑潜在的风险。例如，如果质押平台遭受安全攻击，或者质押的智能合约存在漏洞，那么质押者可能会面临损失。因此，在计算质押收益时，质押者应该充分考虑这些风险因素。